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今朝 は歩きに行けなかったので朝食 後に筋トレをやりました。今晩 は時間があるので、可能なら 歩きに行こうかな。 ヨガは肉体 の柔軟性が助長 するくらいなイメージだったのですが、やってみると意外ときつい のですね。脂 がおちて筋肉質なプロポーション になるかもです。
201001